|
Dieta dos pontos começei no dia 14 /09.
Borá lá.
|
75,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 28 September 2018:
|
1270 kcal
|
Fett: 61,66g | Eiw: 78,29g | Kohlh: 107,34g.
Frühstück: Broa de Milho, Carrefour Pão Caseiro, Italac Leite Integral, Café, Manteiga (com Sal). Mittagessen: Perdigão Linguiça Calabresa, Sobrecoxa de Frango, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. Abendessen: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Tomates, Café, Farelo de Aveia, Ovo, Cebolas, Manteiga (com Sal), Abóbora Cabotia. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
28 Sep 18 vom Mitglied: Andressa Darago
|
28 Sep 18 vom Mitglied: Fatima Venites
|
Andressa, é uma forma mais didática de se calcular as calorias ingeridas no dia-a-dia.
Alguém transformou em pontos as calorias dia alimentos, e você só pode comer aquela pontuação no dia, sem se preocupar com a qualidade do que come.
É utilizada bastante pelos vigilantes do peso.
28 Sep 18 vom Mitglied: deboradb
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
rosepinto.2017's Gewichtsverlauf
|