|
зажоррр.....
Diätkalender ansehen, 28 September 2018:
|
1595 kcal
|
Fett: 68,08g | Eiw: 74,51g | Kohlh: 179,52g.
Frühstück: Мёд, Noris Икра Трески Пробойная, Baker House Итальянские Хлебцы с Чёрным Кунжутом, Отрубями и Оливковым Маслом, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Авокадо Авокадо. Mittagessen: Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический, Амка Творог 5%, Изюм (без Косточек), Курица с Шампиньонами, SPAR Гречневая Каша с Грибами. Abendessen: Noris Икра Трески Пробойная, Томин Хлеб Иван-Хлеб Заварной Ржано-Пшеничный, Мираторг Овощи Гриль с Итальянскими Травами, Красные Помидоры, Яйцо, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Нектарин. Snacks/Sonstiges: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Сыр Чечил, Шармель Пастила. mehr...
|
|
2225 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 30 Minuten, Kochen - 20 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Duschen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 25 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Arbeit - 9 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Анчоус12's Gewichtsverlauf
|