Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2018
|
75,7 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 29 September 2018:
|
2491 kcal
|
Fett: 61,61g | Eiw: 96,63g | Kohlh: 272,98g.
Frühstück: coffee, frozen berries, Activia Light Fat Free Peach Yogurt, banana, sweet whey, half and half, almonds, protein powder, milk. Mittagessen: Thomas' Original English Muffins, Poached Egg. Abendessen: Penne, Freshlike Mixed Vegetables, Beef Shortribs (Lean Only, Choice Grade). Snacks/Sonstiges: Breyers Delights Cookies & Cream, Trader Joe's Swiss Milk Chocolate, Kashi Crackers - Original 7 Grain, Red Table Wine, Cabot Vermont Extra Sharp Cheddar Cheese, Branston Original Branston Pickle, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Ben & Jerry's Moophoria Chocolate Milk and Cookies, Walkers Premium Shortbread. mehr...
|
|
2657 kcal
|
Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden und 15 Minuten, Ergometer - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jt1anglais's Gewichtsverlauf
|