Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2018
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69,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2018:
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1427 kcal
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Fett: 62,80g | Eiw: 39,13g | Kohlh: 174,76g.
Frühstück: Hacendado Coca de Chocolate, Azucarera Azúcar Blanco, Leche (Leche Entera), Té (Infusión). Mittagessen: Frit Ravich Patatas Fritas Caseras, Pan Blanco, Huevo Frito sin Grasa. Abendessen: Azucarera Azúcar Blanco, Cola Cao Cola Cao Original, Leche (Leche Entera). Snacks/Sonstiges: Hacendado Coca de Chocolate. mehr...
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2390 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Stehen - 4 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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