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有時候很想找個人傾訴一下，卻又不知從何說起， 最終是什麼也不說，只想快點睡過去，告訴自己， 明天就好了....沒錯！昨晚肚子餓的受不了，早上5點多餓醒😭 早餐—自製熱壓起司蛋沙拉吐司 中餐——炒海鮮意麵 晚餐——一碗白飯、煎奶油雞蛋捲、蝦醬空心菜、手工丸子湯 大大的滿足🈵️吃飽吃滿、睡前運動消熱量💪🏻💪🏻
Diätkalender ansehen, 29 September 2018:
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1067 kcal
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Fett: 57,88g | Eiw: 50,51g | Kohlh: 134,06g.
Frühstück: 安佳 起司片, 吐司, 水煮蛋. Mittagessen: 中式炒麵. Abendessen: 白飯, 煎雞蛋卷或炒雞蛋, 炒空心菜, 全聯 雞小腿. mehr...
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1483 kcal
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Bewegung:
Cardio - 25 Minuten, 腹部核心 - 30 Minuten, 走路 - 50 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 4 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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 Kommentare
晚上運動消耗熱量💪🏻💪🏻臀腿訓練有氧50分鐘，腹部核心練習25分鐘
29 Sep 18 vom Mitglied: paijping
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你可以上來這裡傾訴抱怨，相信大家都很樂意傾聽，😊😊，大家都不認識更好聊😅😅
29 Sep 18 vom Mitglied: gulinlin
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我有招，雖然不是很好，哈哈😄
晚上餓了，買瓶zero可樂，或是自己做氣泡水，灌一灌就會好多了😅😅😅
29 Sep 18 vom Mitglied: 尼歐NEO
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Gulinlin美女...我已經傾訴了...就是半夜肚子餓😂這裡好溫暖，當藍一定要上來看看大家po什麼好料理🤣
30 Sep 18 vom Mitglied: paijping
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尼歐NEO我不喝有氣的🤣不過，謝謝妳的分享❤️❤️
30 Sep 18 vom Mitglied: paijping
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30 Sep 18 vom Mitglied: Jing9917
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30 Sep 18 vom Mitglied: josephc0917
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你的心事 就是肚子餓哦 😅😅😂😂🤦🏻♀️🤦🏻♀️，我現在肚子也超餓的 😭😭，我的心事也好重啊 🤣🤣😭😭
30 Sep 18 vom Mitglied: gulinlin
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30 Sep 18 vom Mitglied: paijping
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Gulinlin對呀！因為運動完家人早早就睡了，自己吃宵夜又有罪惡感，所以半夜看到朋友po夜宵文真的就是「心事無人知」齁..
30 Sep 18 vom Mitglied: paijping
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