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Kalau turun yah bersyukur😂 Nanti nimbang lagi pas tanggal 14 Oktober😂
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74,8 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2018:
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1426 kcal
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Fett: 36,56g | Eiw: 39,07g | Kohlh: 244,41g.
Frühstück: Energen Sereal Coklat, Quaker Oat. Mittagessen: Cabai Merah atau Rawit, Gula Merah, Mentimun (dengan Kulit), Mangga. Abendessen: Nasi Kuning, Mentimun (dengan Kulit), Telur Rebus. Snacks/Sonstiges: Gery Chocolatos, Cimol. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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unon123's Gewichtsverlauf
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