Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2018
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68 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2018:
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1540 kcal
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Fett: 51,49g | Eiw: 84,43g | Kohlh: 183,01g.
Frühstück: Pomme, Brioche Pasquier Biscottes Pocket , Alsace Lait Fromage Blanc 2,8%. Mittagessen: Monoprix Beurre Doux, Lactel Yaourt Nature, Purée de Pommes de Terre, Céréal Bio Galettes Boulghour de Riz, Légumes et Colombo. Abendessen: Cora Yaourt Nature, Carrefour Crème Fluide Légère 4%, Taureau Ailé Riz Basmati Complet, Auchan Oignons Émincés , Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Poivrons Verts. Snacks/Sonstiges: Raisins Secs, Amandes, Cora Yaourt Nature. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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nownow88's Gewichtsverlauf
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