Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2018
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50,6 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2018:
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753 kcal
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Fett: 37,24g | Eiw: 52,51g | Kohlh: 50,31g.
Frühstück: Pınar Süzme Peynir, Uno Premium Çavdarlı ve Karabuğdaylı, Haşlanmış Yumurta, Simbat Hudri Hurma. Mittagessen: Tereyağı veya Şekerli Kurabiye. Abendessen: Tavuk Şiş. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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