Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2018
|
75,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 30 September 2018:
|
1329 kcal
|
Fett: 77,25g | Eiw: 55,73g | Kohlh: 108,91g.
Frühstück: Melon, Pancakes, Delisse Fromage Blanc 0%, Sucre. Mittagessen: Sauce Béchamel, Brocoli Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Lindt Chocolat au Lait Extra-Fin, Truite Cuite au Four ou Grillée, Quiche Poireaux. Abendessen: Quiche Poireaux. Snacks/Sonstiges: Delisse Yaourt Nature 0%, Massepain, Amandes. mehr...
|
|
2091 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 53 Minuten. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
choupinette57's Gewichtsverlauf
|