Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2018
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40,8 kg
Bisher verloren: 22,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2018:
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958 kcal
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Fett: 36,86g | Eiw: 63,02g | Kohlh: 90,56g.
Frühstück: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Лесные Ягоды, La Paulina Сыр Гойя, Жареное Яйцо, ВкусВилл Молоко 3,2%. Mittagessen: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Лесные Ягоды, Редька, Мистраль Чечевица Красная Вареная. Abendessen: ВкусВилл Сметана 15%, Яйцо, Фермерский Продукт Творог 9%. Snacks/Sonstiges: Мёд, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Optimum Nutrition Аминокислоты, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Nadina19's Gewichtsverlauf
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