Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2018
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72,4 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2018:
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600 kcal
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Fett: 27,57g | Eiw: 16,76g | Kohlh: 66,53g.
Frühstück: Corned Beef, Hormel Spam Classic, White Rice, Coffee with Cream. Abendessen: Maruchan Ramen Noodle Soup - Chicken Flavor. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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