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Puasa Senin (kemarin weekend mmg bnyak makan di arisan hehehe gpapa ga sedih tp tetap usaha)
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68,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1446 kcal
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Fett: 73,14g | Eiw: 67,29g | Kohlh: 128,94g.
Frühstück: Susu UHT Full Cream (250ml), Crispy Vanilla. Abendessen: Proffle Sapi Panggang, Optrimax Plum, Keripik Singkong, Pisang Goreng, Tumis Kangkung, Jambu Biji, Bakpia, Ikan Tongkol Goreng. mehr...
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2173 kcal
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Bewegung:
Jumping Jacks - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,3 kg pro Woche
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