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早午餐的概念⋯⋯ 餅皮醣類有點高， 還好有娘幫我分食一半😄 用和風海藻來包墨西哥捲餅
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1434 kcal
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Fett: 79,01g | Eiw: 103,15g | Kohlh: 77,63g.
Frühstück: 明治 (Meiji) 膠原蛋白粉, 7-11 美式咖啡, 賀寶芙 草莓奶昔, 賀寶芙 草本茶. Mittagessen: 好市多 醃製紐奧良雞翅, 芋頭, 7-11 凱撒沙拉, Costco 墨西哥薄餅, 7-11 石安牧場茶碗蒸, Costco 里肌火腿, 安佳 起司片, 7-11 一日野菜-和風海藻. Abendessen: 絲瓜, 台糖 大豆沙拉油, 花枝, 好市多 醃製紐奧良雞翅. Snacks/Sonstiges: Kirkland 冷壓初榨椰子油, 蛋餅, 無糖豆漿. mehr...
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2334 kcal
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Bewegung:
Trainingsmaschine - 30 Minuten, 靠背式腳踏車 - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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