|
Месяц пролетел быстро... жаль, что результаты не впечатляют. Хотя срывов не было. Буду продолжать дальше.
|
1092 kcal
|
Fett: 43,47g | Eiw: 113,97g | Kohlh: 58,79g.
Frühstück: Ашан Клюква Сушеная, Pretto Сыр Рикотта, Искренне Ваш Молоко 1,5%, Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Bombbar Готовый Завтрак Hello, Breakfast. Mittagessen: Ашан Клюква Сушеная, Изолят Соевого Белка, Яйцо, Ядринмолоко Творог 5%. Abendessen: Лук, Помидоры, Blockbuster Хлебцы с Кунжутом, Льном и Тмином, Мираторг Котлетки из Телятины, Ашан Моцарелла Zuger. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад. mehr...
|
|
1 bis 20 von 50
 Kommentare
Почему же не впечатляют? Мне очень даже заметна разница! Умница 😊
01 Okt 18 vom Mitglied: Ирина1245
|
01 Okt 18 vom Mitglied: yuuki16
|
Заметные результаты, зря Вы недовольны)
01 Okt 18 vom Mitglied: o-ksanchik
|
очень даже виден результат! с обоих ракурсов, причем. Живот стал явно менее мягким, более ровным.
01 Okt 18 vom Mitglied: AlObukh
|
Грудь почти исчезла,попа исчезает. И в чем радость?..
01 Okt 18 vom Mitglied: Nata-Li Boiko
|
Грудь почти исчезла,попа исчезает. И в чем радость?..
01 Okt 18 vom Mitglied: Nata-Li Boiko
|
На месте грудь) купальник просто съехал на фото)) мне кажется, что если бы я месяц назад очень сильно постаралась бы втянуть живот, результат был бы очень похожим
01 Okt 18 vom Mitglied: DustyCo0kie
|
Грудь почти исчезла,попа исчезает. И в чем радость?..
01 Okt 18 vom Mitglied: Nata-Li Boiko
|
Нет-нет, она стала гораздо меньше и менее аппетитна.
01 Okt 18 vom Mitglied: Nata-Li Boiko
|
DustyCo0kie грудь у вас очень уменьшилась, увы. Это всегда так и дело не в "съехавшем купальнике", Поверьте мне :(
Попа лучше стала, мне кажется.
Вы прям как я 2 месяца назад, скорее-быстрее хотите. Запаситесь терпением, прям побольше. Я вот стала сейчас напрягаться, чтобы мышцы бы не потерять, так как похудела сильновато для меня (168 рост/50 кг вес сейчас)., так что не торопитесь
01 Okt 18 vom Mitglied: yuuki16
|
Yuuki, возможно, я просто сама не замечаю. Но наверно это неизбежно, что грудь уменьшится) но для меня это не критично. А вот живот очень не нравится. Рост у меня поменьше чем у вас 160всего)
01 Okt 18 vom Mitglied: DustyCo0kie
|
конечно виден, вы и на фото до стройная, поэтому не так заментно, но результат есть.особенно животик
01 Okt 18 vom Mitglied: iiiLiii
|
Я изначально думала, что мой 165) на медасс измерили 168
А кажитесь выше :)
У вас отличный результат, поверьте, не сдавайтесь главное. Дальше лучше будет
01 Okt 18 vom Mitglied: yuuki16
|
Разница не вижу, и жира тоже. Стройная, хорошая фигурка
01 Okt 18 vom Mitglied: Александра 36
|
Семечки грызть надо для груди, кому то помогает
01 Okt 18 vom Mitglied: Александра 36
|
Александра 36 там жира много, конечно поможет х)
думаю, на дефиците всегда так. Потом когда уйдешь на поддержку или набор - вернется родимая.
01 Okt 18 vom Mitglied: yuuki16
|
В крайнем случае семечки погрызу)))))
01 Okt 18 vom Mitglied: DustyCo0kie
|
01 Okt 18 vom Mitglied: flowerslife1985
|
01 Okt 18 vom Mitglied: irusichekk
|
Семечки вообще нельзя когда худеешь🤦♀️ там 578 калорий и жиров дофига. И не заметно мы съедаем +100/1000 👍🏽✊🏽о каком похудении вообще речь. Можно орехи если они в суточное КБЖУ вписываются но это обычно гр 30 не больше это горсть небольшая.
01 Okt 18 vom Mitglied: katy_e83
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
DustyCo0kie's Gewichtsverlauf
|