Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2018
|
87,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 23,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1209 kcal
|
Fett: 39,08g | Eiw: 75,76g | Kohlh: 139,88g.
Frühstück: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Кофе с Молоком, Natura Сыр Лёгкий Сливочный, Лента Банан, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Помидоры, Говяжий Фарш (70% Постного Мяса с 30% Жира), Гречка Вареная. Abendessen: Цветная Капуста на Пару, Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Sonstiges: Сырники с Рисовой Мукой, Billa Яблоко Гренни Смит, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Малышам Сок Осветленный Яблоко. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
devil0192's Gewichtsverlauf
|