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1056 kcal
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Fett: 41,33g | Eiw: 118,19g | Kohlh: 50,83g.
Frühstück: Clara de Ovo Cozida. Mittagessen: Quindin Lowcarb, Acelga, Repolho, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Seara Bacon, Clara de Ovo. Abendessen: Seara Coxinha da Asa, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Sonstiges: Abacaxi. mehr...
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4540 kcal
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Bewegung:
Trainingsmaschine - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 35 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten. mehr...
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nannylk's Gewichtsverlauf
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