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1364 kcal
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Fett: 71,91g | Eiw: 99,18g | Kohlh: 83,48g.
Frühstück: 義美 無糖豆漿, 遠洋牌 鮪魚抹醬 (55g), 總統牌 起司片, 桂格(Quaker) 大燕麥片, 雞蛋. Mittagessen: 炒空心菜, 烤豬肉. Abendessen: 全家 黃金香雞腿, 7-11 蜜汁雞排, 經典凱撒醬, 芭蕉, 家樂福 小番茄, Costco 蘿蔓心, 義美 無糖豆漿. mehr...
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 Kommentare
今天晚餐： 100克羅曼葉 ，50克小番茄 ，50克香蕉 ，15公克 經典凱撒醬，總熱量大約160大卡。
感覺吃太少等一下再來微波一個7-11義式烤雞腿。
01 Okt 18 vom Mitglied: lfp8797
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lfp8797's Gewichtsverlauf
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