Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2018
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68,5 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2018:
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1419 kcal
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Fett: 57,31g | Eiw: 72,52g | Kohlh: 156,27g.
Frühstück: Vimilk Creme de Ricota, Café com Açúcar, Pão Integral. Mittagessen: Água (Engarrafada), Coxa de Frango, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Formosa Ricota Fresca, Margarina, Marietta Suco de Limão, Suco de Limão, Frisa Hambúrguer , Wickbold Pão Integral Light. Snacks/Sonstiges: Power One Pasta de Amendoim Integral, Banana Prata, Batavo Iogurte de Morango. mehr...
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1884 kcal
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Bewegung:
Zumba - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 12,6 kg pro Woche
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taissoares's Gewichtsverlauf
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