Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2018
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45,7 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2265 kcal
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Fett: 101,28g | Eiw: 152,27g | Kohlh: 201,00g.
Frühstück: 光泉 鮮乳, 核桃, 金潤益 黑芝麻粉, 義美 無糖黑豆漿, 桂格(Quaker) 原片原味大燕麥片. Mittagessen: 水煮蛋, 炒青菜, 糙米飯, 肉燥. Abendessen: 雞肉, 豆干, 海帶（加醬油）, 炒桂竹筍, 炒青菜, 吳郭魚. Snacks/Sonstiges: 低糖果凍, 統一 AB無糖優酪乳. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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hbk6216's Gewichtsverlauf
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