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Segunda 01/10
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65,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1511 kcal
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Fett: 66,16g | Eiw: 61,29g | Kohlh: 165,37g.
Frühstück: Bom Biscoito Biscoito Sabor Nata, Chá Verde. Mittagessen: Ovo Cozido, Peito de Frango, Hellmann's Maionese Light, Visconti Pão de Forma Integral, Frimesa Apresuntado, Vigor Queijo Parmesão Ralado Faixa Azul. Abendessen: Purê de Batata Doce. Snacks/Sonstiges: Divine Chocolate Ao Leite 37% Cacau , Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Havanna Alfajor de Doce de Leite. mehr...
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2185 kcal
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Bewegung:
Baden - 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Kochen - 3 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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thamiresohtsubo's Gewichtsverlauf
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