Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2018
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129,1 kg
Bisher verloren: 40,9 kg.
Still to go: 38,1 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2680 kcal
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Fett: 199,45g | Eiw: 147,40g | Kohlh: 71,72g.
Mittagessen: Salada de Maionese, Abacaxi, Regina Queijo Coalho Espeto, Salada Vinagrete, Aurora Linguiça Toscana, Picanha, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura). Abendessen: Picanha, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Manteiga (com Sal), Alho, Alhos-Poró, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Hellmann's Maionese, Heinz Mostarda, Queijo Parmesão (Ralado), Alhos-Poró, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Cozido. mehr...
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4094 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Fernsehen (TV) - 3 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,3 kg pro Woche
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playerjr20's Gewichtsverlauf
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