|
45 dias de zona. Mudança, empresa, tendinite nos bíceps... vamos recuperar o tempo perdido.
|
94,9 kg
Bisher verloren: 36,2 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
|
|
3214 kcal
|
Fett: 143,39g | Eiw: 108,06g | Kohlh: 370,04g.
Frühstück: Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel, Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Yoki Pipoca Manteiga Suave, Nestlé Passatempo Recheado Chocolate, Nestlé Iogurte Grego Light Morango. Mittagessen: Pizza Branca, Arroz Integral, Sabores Light Canelone de Espinafre, Sadia Filé de Frango à Parmegiana, McDonald's McFritas (Kids), Mezzani Pastel Aperitivo de Queijo, Sadia Pizza de Calabresa. Abendessen: Enrolado de Presunto e Queijo. Snacks/Sonstiges: Queijo Coalho, Catupiry Requeijão Cremoso, Vapza Carne Seca, Da Terrinha Tapioca, Nestlé Kit Kat. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Salseiro's Gewichtsverlauf
|