Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2018
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58,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1422 kcal
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Fett: 66,43g | Eiw: 85,37g | Kohlh: 118,29g.
Mittagessen: Arroz Branco (Cozido), Riberalves Bacalhau Desfiado Dessalgado, Salada de Alface com Vegetais Variados, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Abendessen: Cupim Assado, Melancia, Ovo Frito. Snacks/Sonstiges: Oreo Oreo (4), Dunorte Mix de Nozes, Doce de Leite, Dux Biscoito Integral. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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Francy Costa's Gewichtsverlauf
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