Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2012
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72,5 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 9,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1940 kcal
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Fett: 80,61g | Eiw: 48,50g | Kohlh: 261,62g.
Frühstück: Pure Liquid Honey, Bio Smooth Peanut Butter, Smoked Salmon Light Cream Cheese, Mixed Grain Bread (Includes Whole Grain and 7 Grain). Mittagessen: Macaroni or Pasta Salad. Abendessen: Wrap Sandwich Filled with Vegetables. Snacks/Sonstiges: Smooth Light Peanut Butter, Special K Red Berries. mehr...
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2770 kcal
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Bewegung:
Stehen - 3 Stunden und 50 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 20 Minuten, Sitzen - 4 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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KatiKau's Gewichtsverlauf
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