Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2018
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108,3 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 38,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1496 kcal
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Fett: 46,94g | Eiw: 49,15g | Kohlh: 221,03g.
Frühstück: Соленья, Чай с Сахаром, Кубанские Хлебцы Хлебцы Фитнес Формула Ржаные, Макароны по Флотски. Mittagessen: Кубанские Хлебцы Хлебцы Фитнес Формула Ржаные, Чай с Сахаром, Соленья, Макароны по Флотски. Abendessen: Плов со Свининой. Snacks/Sonstiges: Мёд, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Невская Сушка Сушки Малютка Простые, Яшкино Крекер "Золотая Рыбка". mehr...
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2750 kcal
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Bewegung:
Работа в офисе - 12 Stunden, Reparatur - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Elena240684's Gewichtsverlauf
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