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Makan 1 risoles, 1 pisang goreng, 1 tempe goreng, 1 tahu goreng :"(
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233 kcal
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Fett: 12,23g | Eiw: 10,96g | Kohlh: 21,55g.
Frühstück: Risoles, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Pisang Goreng. mehr...
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 Kommentare
abis lah 1/2 dari jatah kalori hari ini ^^, tapi gapapa,tempe dan tahu protein nya lumayan...bikin awet juga kenyang nya.
02 Okt 18 vom Mitglied: Leni Liu Cing Link
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Lebih baik makan nasi kak atau sayuran aja daripada gorengan rasaku :)
02 Okt 18 vom Mitglied: risnanda2018
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@risnanda: iy kak, hiks sedih
02 Okt 18 vom Mitglied: Madianst
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@leni: sampai 500kkal yang aku makan itu kak ya?
02 Okt 18 vom Mitglied: Madianst
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risoles 1potong 96k , pisang goreng 1iris 68k , tempe grg 1bh 34k , tahu goreng 1bh 35k.
02 Okt 18 vom Mitglied: Leni Liu Cing Link
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@madia : pisang goreng 68k itu 1iris saja ya,kalau 1bh pisang goreng kemungkinan bbrp iris.
02 Okt 18 vom Mitglied: Leni Liu Cing Link
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@leni: kak mau tanya, pagi pagi itu mendingan minum susu rendah kalori atau makan nasi?
02 Okt 18 vom Mitglied: Madianst
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@madia : kalau ada ikutin diet tertentu,biasanya ada protokol nya.tapi kalau defisit kalori saja terserah sih,sesuai mood nya pengen apa dan tergantung persediaan makanan adanya apa.hehehhe...
03 Okt 18 vom Mitglied: Leni Liu Cing Link
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