Как я заколебалась 🤦🏻♂️ Пошлю все подсчёты и буду питаться интуитивно , хуже думаю не станет
|
82,4 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1525 kcal
|
Fett: 56,66g | Eiw: 75,21g | Kohlh: 189,52g.
Frühstück: Мандарины, Яблоко, Домик в деревне Молоко 3,5%, Алтайская Сказка Крупа Овсяная, Baker House Итальянские Хлебцы с Чёрным Кунжутом, Отрубями и Оливковым Маслом, Королек, Здорово Слайсы, Умалат Сыр Сулугуни. Mittagessen: Bio Баланс Био Йогурт Клубника, Baker House Итальянские Хлебцы с Чёрным Кунжутом, Отрубями и Оливковым Маслом, Dr Dias Клетчатка Изящная, Арахис. Abendessen: Яблоко Желтое, Творог 5%, Яичный Белок, Жареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Изюм Черный. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|