|
yesil mercimek filizlerim
|
1017 kcal
|
Fett: 36,84g | Eiw: 52,14g | Kohlh: 124,36g.
Frühstück: Süt, Nestle Müsli Tropikal Meyveli. Mittagessen: Beyaz Ekmek, Çoban Salatası, Izgara Balık. Abendessen: Dana Etinden Yapılan Köfte, Çoban Salatası. Snacks/Sonstiges: Badem, Ceviz, Muz. mehr...
|
|
1951 kcal
|
Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Arbeit - 4 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Samsung Health - 15 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
bunu ne olarak kullaniyosunuz ?yani salata falan gibi mi?
03 Okt 18 vom Mitglied: gülsümderen5
|
Evet salatalarda kullanılıyor
03 Okt 18 vom Mitglied: sable43
|
nasil kiiii😰 ilk defa goruyorum.. bunu nasil bu hale getiriyor ve ne sekilde kullaniyorsunuz
03 Okt 18 vom Mitglied: dillbill
|
bize filizlenmiş şeyler, zehirler diye öğrettiler
03 Okt 18 vom Mitglied: kscsp
|
bende maş fasulyesini filizlendirmistim kızımın çorbalarına aksine çok faydalı kscsp bi araştırınız
03 Okt 18 vom Mitglied: haksendur
|
Bi keresinde nohutları suda bekletiyordum okul yoğun geçtiği için pişiremedim bir türlü sonra böyle olmuşlardı 😂
03 Okt 18 vom Mitglied: seymaserdengeçti
|
kullanım tarifi verirmisniz
03 Okt 18 vom Mitglied: SnY20
|
yeşil mercimekleri bir iki kez yıkayıp kavanoza dolduruyorum.uzerine su koyuyorum.12 saat bekletiyorum. daha sonra suyunu süzüyorum yikayip.kavanoza koyup üzerini kagit havlu ile kapatıyorum. günde iki kez ıslatıp süzüyorum. 3 .gun filizleniyorlar. salatalar icin mükemmel tercih.kalorisi düşük besin değeri vitaminleri mineralleri yuksek❤👍
04 Okt 18 vom Mitglied: sable43
|
dun aksam da nohutlari isladim kavanozdalar henuz.2 gün sonra yemelik filizler çıkar:)
04 Okt 18 vom Mitglied: sable43
|
Çimlenmiş filizler antioksidan görevi yapar ve mikroplara karşı vücudun savunma mekanizmasını güçlendirir. Çimlenmiş filizlerin canlı enerjisi, yenilenmesini sağlar, kanı temizler ve hemoglobin oluşumunu arttırır. Çimlenmiş tahıl tohumları kanseri önlemek için iyi besindir. Çimlenmiş tohumlarda bulunan magnezyum tansiyonu düşürmeye yardımcı olur, çimlenmiş filizlerin vücuttaki kolesterolü atıyor, kalp krizi riskini azaltır. Çimlenmiş tohumlar bol miktarda B vitamini içerir. B, B-2, ve PP vitaminleri ortalama 1,5-2 kere artmaktadır. E- vitamini ve normal kuru tohumda bulunmayan C vitamini de filizlerde bulunmaktadır.
04 Okt 18 vom Mitglied: sable43
|
Vitamin mineral demir tamsa yemek lazım değil herhalde d vitaminine faydalı bişey varsa bildiğiniz onu deyin hele 😏 güneş ☀ hariç besin olarak
04 Okt 18 vom Mitglied: seymaserdengeçti
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sable43's Gewichtsverlauf
|