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1683 kcal
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Fett: 75,00g | Eiw: 75,83g | Kohlh: 179,01g.
Frühstück: Queijo Mozzarella, Porto Alegre Requeijão Cremoso, Nestlé Biscoito Aveia e Mel, Pão Francês, Vitamina de Abacate. Mittagessen: Gomes da Costa Patê de Sardinha, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pão Francês. Abendessen: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Salpicão de Frango. Snacks/Sonstiges: Mabel Wafer de Morango, Queijo Mozzarella, Café com Açúcar, Porto Alegre Requeijão Cremoso, Pão Francês, Banana Prata, Granola, Nestlé Iogurte de Morango. mehr...
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2416 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 20 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Wandern - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde. mehr...
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ingridbhzlopes's Gewichtsverlauf
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