Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2018
|
58,8 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1616 kcal
|
Fett: 38,66g | Eiw: 71,98g | Kohlh: 241,81g.
Frühstück: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Café, St Hubert Oméga 3, Paul Faluche. Mittagessen: Linessa Yaourt aux Fruits 0%, Fettuccini a la crevette et aux courgettes. Abendessen: Oranges, Sawi Riz Long Étuvé, d'Aucy Haricots Beurre Extra Fins, Kristal Pavé de Saumon Atlantique. Snacks/Sonstiges: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Café, Sucre Semoule, Quaker Flocons d'avoine (40g), Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux). mehr...
|
|
2166 kcal
|
Bewegung:
Pilates - 45 Minuten, Hausarbeit - 20 Minuten, Sit Ups - 45 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 45 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
saraline 82's Gewichtsverlauf
|