Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2018
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126,7 kg
Bisher verloren: 43,3 kg.
Still to go: 35,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2152 kcal
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Fett: 143,03g | Eiw: 163,13g | Kohlh: 63,43g.
Mittagessen: Qualitá Nozes sem Casca, Estrela do Oriente Castanha do Pará. Abendessen: Rivoli Azeitona Recheada com Salmão, Manteiga (com Sal), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Cebolas, Quiabo Cozido, Extra Fígado Bovino. Snacks/Sonstiges: Bolo Amarelo (com Cobertura Glacé de Baunilha), Abóbora Cabotia, Batata Inglesa Cozida, Cenouras, Itambé Requeijão Cremoso Light, Banha de Porco, Alhos-Poró, Alho, Extra Fígado Bovino. mehr...
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4018 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Fernsehen (TV) - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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playerjr20's Gewichtsverlauf
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