|
Tadi malam cheating meal oh noo 😥
|
69,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1297 kcal
|
Fett: 41,10g | Eiw: 63,83g | Kohlh: 176,55g.
Frühstück: Fitbar Nuts Fitbar, Anlene Actifit Cokelat. Mittagessen: Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka, Nasi Putih, Rendang. Abendessen: Kacang Campuran Sangrai Kering (dengan Kacang Tanah, dengan Tambahan Garam), Tahu Kukus, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Siomay. Snacks/Sonstiges: Mangga, Salad Buah Tropis (Nanas, Pepaya, Pisang dan Jambu, Padat dan Cair, Sirup Kental, Kalengan), Pepaya. mehr...
|
|
2099 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 20 Minuten, Sitzen - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Gigi_1204's Gewichtsverlauf
|