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1050 kcal
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Fett: 63,33g | Eiw: 71,57g | Kohlh: 51,26g.
Mittagessen: Sadia Mussarela, Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Batata Inglesa Cozida, Costela Bovina, Tomates, Alface de Folha Verde. Abendessen: Coco Seco, Nestlé Creme de Leite, Quiabo Cozido, Tirol Queijo Mussarela (18g), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Omelete. Snacks/Sonstiges: Tuc's Biscoito Salgado Integral. mehr...
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2190 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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loh caironi's Gewichtsverlauf
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