Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2018
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90,4 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1883 kcal
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Fett: 91,67g | Eiw: 67,40g | Kohlh: 201,27g.
Frühstück: Витьба Вафли Витоша, Майонез, Помидоры, Лаваш Тонкий, Ветчина Куриная, Кофе с Сахаром. Mittagessen: Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Хлеб Черный, Morrel Тунец Филе в Собственном Соку, Dr. Korner Хлебцы Черничные, Кофе с Молоком и Сахаром. Abendessen: Роллтон Лапша с Говядиной по-Домашнему. Snacks/Sonstiges: Пицца Домашняя, Яблоко Зеленое, Санта Бремор Салат "Белорусский" с Печенью и Грибами, Кофе (из Молотых Зерен). mehr...
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3056 kcal
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Bewegung:
Lesen - 3 Stunden, Kochen - 20 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 25 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Helenapluatc74's Gewichtsverlauf
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