Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2018
|
50 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1933 kcal
|
Fett: 60,01g | Eiw: 119,95g | Kohlh: 230,50g.
Frühstück: Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Яйцо (Целое), Коричневый Сахар, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Вологодское Молоко 1,5%, Кофе. Mittagessen: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Monini Оливковое Масло, Картошка Печеная. Abendessen: Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Авокадо, Кабачки Тушеные. Snacks/Sonstiges: Бабаевский Шоколад Фирменный, Дивинка Рисовая Мука, Пятерочка Банан, Моя Славита Творог 2%, Богородская Мак Кондитерский, Monini Оливковое Масло, Яйцо (Целое), Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Вологодское Молоко 1,5%, Красное Яблоко, Яйцо (Целое), Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Крупный Размер 1, Сахарный Песок, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Кофе. mehr...
|
|
1880 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 30 Minuten, Laufband - 18 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
evgenija_kuligina's Gewichtsverlauf
|