Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2018
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72,8 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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583 kcal
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Fett: 22,40g | Eiw: 36,65g | Kohlh: 63,12g.
Frühstück: Coffee with Cream. Abendessen: Avocados , Radishes , Cucumber (Peeled) , Cacique Ranchero Queso Fresco, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled) . Snacks/Sonstiges: Fig Newtons Fig Newtons, Apples , European Type Grapes. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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