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沒嗯嗯 / 第4個月共減了5.8公斤，感覺是因為自己備餐比較能控制食量和熱量，加上運動仍然持續著。接下來要朝著目標5字頭出發囉！
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60,9 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1353 kcal
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Fett: 50,77g | Eiw: 97,87g | Kohlh: 126,05g.
Frühstück: 田原香 原味滴雞精, 全家 地瓜. Mittagessen: 白切雞, 酪梨, 義美 鮮乳, 香蕉 香蕉. Abendessen: 芭樂, 白切雞. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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virgilee's Gewichtsverlauf
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