Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2018
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60,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1607 kcal
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Fett: 53,82g | Eiw: 82,90g | Kohlh: 212,15g.
Frühstück: Pınar Light Süt (%0,1 Yağ), Marul, Dereotu, Yumurta. Mittagessen: Yufka, Salatalık, Zeytin, Çökelek, Mandalina, Kırmızı Erik, Havuç. Abendessen: Nimet Yufka, Yumurta, Yeşil Biber, Marul, Ev Kızartması. Snacks/Sonstiges: Pınar Light Süt (%0,1 Yağ), İğde, Peyman Cezerye, Badem, Muz, Kayısı Çekirdeği. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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permanganat's Gewichtsverlauf
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