|
Да что ж такое то... Может попаду в «популярное» и мне помогут?😿 В общем, я решила после др (когда хорошенько поела) сделать разгрузочный день, вообще не похудела... решила ещё один сделать (другой монодень), итог - +0.2... за неделю +1кг набрался( ЧТО ДЕЛАТЬ? Отеки все сегодня ушли, на что думать - не знаю... (разгрузочные дни <1000ккал
|
41,6 kg
Bisher verloren: 21,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1203 kcal
|
Fett: 39,61g | Eiw: 63,50g | Kohlh: 157,33g.
Frühstück: Сухие Цельные Семена Кунжута, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Eco Botanica Зефир, Жареное Яйцо, ВкусВилл Молоко 3,2%, Банан. Mittagessen: Финик, Овсяное Печенье Домашнее, Хлебец, Жареное Яйцо, Яблоко, ВкусВилл Молоко 3,2%. Abendessen: ВкусВилл Кефир 1%, Грейпфрут (Розовый и Красный), Сливы, Суп Куриный с Рисом, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Аминокислоты, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Мёд, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
РД еще больший стресс для организма, чем внеплановый зажор
06 Okt 18 vom Mitglied: РусланSay
|
06 Okt 18 vom Mitglied: Про100Алла
|
ФС мне насчитал 1700, но я даже на 1400 не наедаю, максимум 1300, а вообще я ем на 1250 и не страдаю))
06 Okt 18 vom Mitglied: Nadina19
|
И что делать то теперь? Как сделать так, чтобы вес уходил?😣
06 Okt 18 vom Mitglied: Nadina19
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Nadina19's Gewichtsverlauf
|