|
Kahden viikon loman (josta viikko Espanjassa) jälkeen yllättävän vähän noussut 👌🏻
|
83,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1999 kcal
|
Fett: 70,10g | Eiw: 111,32g | Kohlh: 234,05g.
Frühstück: Maitokahvi, Valio Lohkeava Jogurtti Mustikka, HK Ylikypsä Saunapalvikinkku, Oivariini Oivariini, Vaasan Täysjyvä Kauratyynyt. Mittagessen: Rainbow Päärynä-Vanilja Jogurtti, Banaanit. Abendessen: Valio Luomu Kevytmaito, Arla Luomu Kevytmaito, Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva), Parsakaali (Kypsennetty ilman Rasvaa), Kukkakaali (Kypsennetty ilman Rasvaa), Freshona Polpa Di Pomodori Tomaattimurska, Barilla Gluteeniton Spaghetti, HK Naudan Jauheliha 10%, Alesto Cruspies Wasabi. Snacks/Sonstiges: Arla Kadett 5%, Atria Ylikypsä Saunapalvikinkku, Freshona Gherkin Slices, Oivariini Oivariini, Vaasan Täysjyvä Kauratyynyt, Mansikat, Banaanit, Milbona Kreikkalainen Jogurtti 2%, Sportyfeel Protein Drink Pear . mehr...
|
|
170 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 35 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 25 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kattihei's Gewichtsverlauf
|