Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2018
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73 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1021 kcal
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Fett: 30,01g | Eiw: 36,51g | Kohlh: 154,51g.
Frühstück: Sup Ayam, Nasi Putih. Mittagessen: So Good Sozzis Sapi, Pangsit Polos. Abendessen: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Roma Malkist Crackers (2), Roma Sandwich Better, Mayora Beng Beng. mehr...
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Zunahme von 3,9 kg pro Woche
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afrizaa's Gewichtsverlauf
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