h0neyda's Notizen, 07 Okt 18

Бутерброды на кокосовых булках, яйца, огурец, листовой салат.
Подняла белок, так как каждый день бегаю, и много хожу. Примерно 15-16 тысяч шагов в день выходит.
Думаю, самое время опять пойти в зал, так как сил очень сильно прибавилось.

---

2066 kcal

Fett: 186,86g | Eiw: 82,15g | Kohlh: 18,57g.   Frühstück: O'Zera Шоколад 97,7%, Слобода Майонез Провансаль 67%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Кофе, Яйцо, Baraka Кокосовая Мука, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Домик в деревне Сметана 25%, Молочная Сказка Сыр Горный, Source Naturals Псиллиум. Snacks/Sonstiges: Бабкины Семечки Семечки, Шашлык. mehr...