Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2018
|
49,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1484 kcal
|
Fett: 31,62g | Eiw: 112,68g | Kohlh: 191,65g.
Frühstück: Pepaya, Smucker's Selai Blueberry, Roti Putih. Mittagessen: Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Ikan Tuna, Tempe Orek, Bayam Dimasak (dari Segar). Abendessen: P2LIFE Nutriboost (Balanced Nutrional Shake), Bayam Dimasak (dari Segar), Ikan Tuna, Bakmi GM Bakmi Jawa. Snacks/Sonstiges: Roma Biskuit Kelapa, Kue Mangkok Coklat dengan Lapisan atau Isi, Teh Tawar. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nethavani's Gewichtsverlauf
|