|
2 bulan perjuangan panjang,, tpi msh panjang dan bnyk PR-nya...,, hrs lebih disiplin lagi dan semakin konsisten menjalaninya...,, I can do it...,, Fighting 💪💪😄😊
|
1306 kcal
|
Fett: 49,90g | Eiw: 55,09g | Kohlh: 176,63g.
Frühstück: Fried Tofu, Papayas, Chicken Thigh, Nasi Putih. Mittagessen: Beef Meatballs, AdeS Mineral Water. Abendessen: ABC Sari Kacang Hijau Dengan Ketan Hitam, Egg, Indomie Rasa Ayam Bawang. mehr...
|
|
2618 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 35 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 35 Minuten. mehr...
|
|
1 bis 20 von 22
 Kommentare
keren..jadi lebih muda 👍👍👍
07 Okt 18 vom Mitglied: quirky.jette
|
bnr2 hanya memperbaiki pola makan dan kualitas hidup...tanpa pakai obat2an ato produk tertentu...,, 😊🙂😁
07 Okt 18 vom Mitglied: Klaradea
|
hehee,, iya kah?? klo ngelihat foto diri sendiri ttp aja msh ngrasa muka saya begitu2 aja yaa...,, kyk blom ada perubahan pdhl dah turun BB dan Fat Loss lumayan,, 😅😊😋
07 Okt 18 vom Mitglied: Klaradea
|
lah ini pake produk fs ga dianggap ckck
07 Okt 18 vom Mitglied: inov.jr
|
ini pake metode diet apa mbak?
07 Okt 18 vom Mitglied: medy251088
|
Waow jdi mkin cantik sist??
07 Okt 18 vom Mitglied: Mawar Shary
|
07 Okt 18 vom Mitglied: @indahwigati
|
@quirky klo gemuk emang kebnyakn orang terliht tua sblm usia😃
07 Okt 18 vom Mitglied: @indahwigati
|
07 Okt 18 vom Mitglied: Zety ammity embellish
|
pasti bisa ... 😊 semangattt 💪
07 Okt 18 vom Mitglied: Susantika
|
07 Okt 18 vom Mitglied: NENY ERRYANSHAH
|
07 Okt 18 vom Mitglied: aninoerhayani
|
@inof.jr FS itu bukan produk tpi aplikasi kata dokter yg disarankan untuk membantu kita mengetahui kebutuhan kalori dan asupan gizi sesuai dengan tubuh kita masing2...,, 😅😂😆😁
@indahwigati TB 169 cm...,, yaps betul bgt klo terlalu gemuk memang terlihat lebih tua dri pda usia sebenarnya,,
@medy251088 awalnya sempet 2 minggu diet ketogenic dan skrng sie tinggal mengikuti kebiasaan yg sdh terbentuk dan tidak.ada patokan sistem diet apapun lagi,, yg pntng dibawa enjoy ngejalaninya....🙂💪😊
07 Okt 18 vom Mitglied: Klaradea
|
Semangaaaaaattt.... jangan pernah lelah dan bosan. jadikan penurunan BB sbg motivasi agar lbh semangat sist👏👏👏
07 Okt 18 vom Mitglied: Rindu lova kinanti
|
@mawar shary makasih mba mawar...,, 😄😉
07 Okt 18 vom Mitglied: Klaradea
|
makasih mba ani, mba neny, dan mba susan....,, semangatt juga untuk semuanya..,, 💪😄😁
07 Okt 18 vom Mitglied: Klaradea
|
yoa mba rindu...,, semangatt dan enjoy selalu...,, 💪😊😅😉
07 Okt 18 vom Mitglied: Klaradea
|
07 Okt 18 vom Mitglied: arwie_14
|
07 Okt 18 vom Mitglied: andieniindrayuliana
|
mbak kasih tips dan metode nya mbak
08 Okt 18 vom Mitglied: debysitepu
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Klaradea's Gewichtsverlauf
|