Febri inka's Notizen, 07 Okt 18


Diätkalender ansehen, 07 Oktober 2018:
951 kcal Fett: 76,45g | Eiw: 57,16g | Kohlh: 14,77g.   Frühstück: Kepala Djenggot Teh Hijau, Vico Bagoes Virgin Coconut Oil. Mittagessen: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Kari Ayam, Daging Paha dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging). Abendessen: Mayones, Telur, Kraft Cheddar Cheese, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Klatu Santan Kelapa Tua, Nescafe Classic, Garam, Vico Bagoes Virgin Coconut Oil. mehr...
3385 kcal Bewegung: Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde, Ruhen - 18 Stunden, Schlafen - 5 Stunden. mehr...



     
 

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Febri inka's Gewichtsverlauf


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