Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2018
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72,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1012 kcal
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Fett: 12,84g | Eiw: 44,11g | Kohlh: 196,26g.
Frühstück: Ideal Pan de Molde, Sopraval Pechuga de Pavo Asada. Mittagessen: Betarraga, Lechuga, Tomates, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Berenjena. Abendessen: Berenjena, Tomates, Lechuga, Betarraga. Snacks/Sonstiges: Ensalada de Frutas, Colun Yoghurt Light, Huevo, Ideal Pan de Molde. mehr...
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2337 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 40 Minuten, Cardio - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Yaritza20's Gewichtsverlauf
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