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PERIODO "NO"
MI SENTO PIGRO SPOSSATO E VORREI SGARRARE SEMPRE ... E SPESSO ACCADE.
SPERO IN UN INVERNO MIGLIORE
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2464 kcal
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Fett: 77,72g | Eiw: 184,68g | Kohlh: 255,94g.
Frühstück: Myprotein Omega 3, Olio Extra Vergine di Oliva, Zaini Cacao Amaro in Polvere, Fior di Molino Farina di Riso, Carote, Zymil Yogurt alla Greca 0% senza Lattosio, Farina di Grano Integrale, Uovo, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Mittagessen: Zucchine, Conad Riso Parboiled Integrale, Aia Fettine di Fesa di Tacchino, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva. Abendessen: Patata Americana, Uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Zaini Cacao Amaro in Polvere, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Olio Extra Vergine di Oliva, Totano, Uovo. Snacks/Sonstiges: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Farina di Grano Integrale, Zaini Cacao Amaro in Polvere, Pascoli Italiani Latte di Capra Parzialmente Scremato UHT, Zymil Yogurt alla Greca 0% senza Lattosio. mehr...
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2082 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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 Kommentare
ti capisco ..ma dipende da noi... nessuno e nulla deve impedirci di essere fieri di noi stessi
09 Okt 18 vom Mitglied: susysalva
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sicuro di mangiare a sufficienza e regolarmente? o sei stressato?
09 Okt 18 vom Mitglied: Elena9685
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09 Okt 18 vom Mitglied: Leonardo termite
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Qui c'è un problema di base legato alla sfera alimentare. Ti concedi troppo poco e sei restrittivo nella dieta? Perché lì sarebbe un problema. Poi lo stress è una brutta bestia. Trova una valvola di sfogo che non sia il cibo. Tipo che so ... fai squat.
09 Okt 18 vom Mitglied: marcomanca1
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Leonardo termite's Gewichtsverlauf
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