Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2018
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53,1 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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839 kcal
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Fett: 19,48g | Eiw: 38,26g | Kohlh: 135,87g.
Frühstück: Banana, Honey, Tea with Milk, Whole Wheat Pancakes, Mangos, Plain Yogurt. Mittagessen: Brown Rice, Prawns, Stir Fried Vegetables. Abendessen: Cooked Eggplant (Fat Added in Cooking), Cooked Watercress (Fat Not Added in Cooking), Prawns, Brown Rice. Snacks/Sonstiges: Pear, Fuji Apples, Mango. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Dian Bere's Gewichtsverlauf
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