Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2018
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54 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2441 kcal
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Fett: 100,20g | Eiw: 166,95g | Kohlh: 216,45g.
Frühstück: Lidl Salmão Fumado da Escócia , Помидоры Черри, Авокадо, Яичный Белок, Lidl Iogurte Bifidus Cereais, Mestemacher Pão Alemão da Westfalia. Mittagessen: Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Хлеб из Цельной Пшеницы, Шоколадный Мусс, Дорадо. Abendessen: Lidl Salmão Fumado da Escócia , Vasco da Gama Sardinhas Em Tomate, Гренки, Gold Nutrition Slim Low Carb Bar Caramelo. Snacks/Sonstiges: Малина, Milbona Iogurte Bifidus Muesli, Банан, Origens Supermix Proteina, Gold Nutrition Extreme Bar Chocolate. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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wangxue19's Gewichtsverlauf
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