Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2018
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78,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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635 kcal
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Fett: 15,66g | Eiw: 43,12g | Kohlh: 84,00g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Банан, Ржаные Хлебцы, Ржаные Хлебцы. Mittagessen: Курица Вареная, Суп Куриный с Рисом. Abendessen: Жареное Яйцо, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Snacks/Sonstiges: Магнит Банан. mehr...
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2300 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Аревик91's Gewichtsverlauf
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